Tulin juuri lenkiltä. En ole kuntoillut taas aikoihin ja olo alkaa olla sen mukainen. Verenpaineet heittelevät ja olo tuntuu muutenkin kehnolta. On aika tehdä muutos!

Niin, tulin juuri lenkiltä. Varustauduin sykemittarilla ihan sitä silmällä pitäen, että nyt otetaan liikunnasta kaikki irti. Aion olla taas kuosissa! Reilu tunnin kierros ihan tunnustelufiiliksellä ja voin sanoa, että tuntui aivan helvetin hienolta! Yllättävää, että syke pysyi suhteellisen nättinä, vaikka tässä hunningolla ollaan oltukin. Tein myös itselleni kuntotaulukon johon laitan lenkin keston, maksimisykkeen, minimisykkeen, sykkeen keskiarvon, kalorikulutuksen ja rasvanpolton. Verenpainetta mittailen myös säännöllisesti, kuten verensokeriakin (jostain syystä.) Myös painoilla ajattelin louhia, mutta sen aloitan parin viikon ahkeran lenkkeilyn jälkeen. Vielä ei uskalla ruveta repimään, ainakaan täysillä, mutta kuitenkin... Tästä se taas lähtee! Syksyllä ollaan kunnossa, prkls!!  o/

-Paha "nyt loppui vetelehtiminen" Vaatturi-